Silvia Yoga

Silvia

Hola, mi nombre es Silvia y soy profesora de Body Intelligence Yoga, hipopresivos y bracing.
Me gusta el trato personalizado a los alumnos. Mi forma de trabajar es conocer a mis alumnos y saber cuáles son sus dolencias para maximizar los beneficios de mi servicio. Me he especializado en conocer la biomecánica del cuerpo para poder testear a los alumnos y así poder establecer los ejercicios y la intensidad más adecuada para ellos. En base hago hatha yoga pero me gusta meter ejercicios específicos de movilidad para potenciar el estado físico de mis alumnos. Me encanta tratar con personas, soy dinámica y empática.
Además en mis clases no me olvido de la parte espiritual, y hago relajaciones y meditaciones guiadas y ejercicios de respiración para mejorar el estado anímico de los que trabajan conmigo.
Mi objetivo principal es que cada uno conozca su cuerpo y aprenda a escucharlo y controlarlo.

Mi objetivo es acercar el yoga como ejercicio terapeútico de los dolores más comunes derivados de los sobresfuerzos en el trabajo o vida cotidiana, el estrés, las malas posturas