Silvia Rodera
INSTRUCTORA DE YOGA
Hola, mi nombre es Silvia y en la clínica me dedico a enseñar Yoga, Hipopresivos y Bracing.
Me encanta tratar con las personas, soy dinámica y empática.
Mi objetivo principal es que cada uno conozca su cuerpo y aprenda a escucharlo y controlarlo.
«¡DEBEMOS ESCUCHAR A NUESTRO CUERPO!»
Titulaciones
- Soy Instructora de Yoga.
- Tengo formación especializada en Body Intelligence Yoga y Animal Flow Yoga. Este último se trata de un sistema de trabajo que combina el Yoga tradicional con el ejercicio terapéutico y el entrenamiento funcional.
Método de trabajo
- Mi forma de trabajar es conocer a mis alumnos y saber cuáles son sus dolencias y sus puntos débiles, para maximizar los beneficios de mi servicio.
- Me he especializado en conocer la biomecánica del cuerpo para poder testear a los alumnos y así poder establecer los ejercicios y la intensidad más adecuada para ellos, haciendo que la práctica sea más efectiva y segura.
- En base, hago Hatha-Yoga, pero me gusta meter ejercicios específicos de movilidad para potenciar el estado físico de mis alumnos.
Te ayudo con
- Mi objetivo es acercar el yoga como ejercicio terapéutico de los dolores más comunes derivados de los sobreesfuerzos en el trabajo o la vida cotidiana, el estrés y las malas posturas. También como base de cualquier deporte que se practique, para mejorar el rendimiento y la conciencia corporal.
- Además, en mis clases no me olvido de la parte espiritual, y hago relajaciones y meditaciones guiadas y ejercicios de respiración para mejorar el estado anímico de los que trabajan conmigo.
